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Las propiedades de la Fresa




Propiedades

Excelente fuente de vitamina C, beta carotenos y vitamina E Buen protector contra el cáncer, la gota, la artritis y la anemia Contiene un ácido que neutraliza los efectos cancerígenos del humo del tabaco.

  • Información nutricional :: Ración: 8 fresas (140 g)
    • Calorías: 45 (Calorías procedentes de materia grasa: 0)
      Grasa: 0 g
      Colesterol: 0 mg
      Sodio: 0 mg
      Carbohidratos: 12 g
      Fibra: 4 g
      Azúcares: 8 g
      Proteínas: 1 g

    Cuando científicos norteamericanos se pusieron a medir el poder antioxidante de 12 frutas comúnmente consumidas, comprobaron que, en una relación gramo a gramo, la fresa se lleva la palma por lo que a contenidos de vitamina C, vitamina E y beta carotenos se refiere, los tres antioxidantes por excelencia.

    Un mito popular defiende que la fresa debe ser evitada por las personas que padezcan artritis por su acidez. La realidad no puede estar mas alejada de esta creencia. Linnaeus, el gran botánico sueco, recomendaba la fresa como una cura perfecta para la artritis, la gota y el reumatismo. El mismo se curó de gota tras someterse a una dieta de fresas. La explicación estriba en la capacidad de esta fruta para ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de ácido úrico.

    Las fresas ayudan en el tratamiento de la tensión alta y han sido utilizadas en medicina natural para limpiar y purificar el aparato digestivo.

    Todas las frutas tienen propiedades antioxidantes (vitamina C, E y betacaroteno) pero cuando se trata de medir y comparar el poder antioxidante de cada fruta, una de ellas se lleva la palma: la fresa.

    Casi 2 veces más poder antioxidante que la ciruela, la naranja o las uvas.
    3 veces más poder que el kiwi y el pomelo
    7 veces más poder antioxidante que la manzana o el tomate
    15 veces más poder que la pera o el melón

  • Consejo de belleza :: Una mascarilla a base de fresa

  • Ingredientes:
    Dos fresas maduras
    Una clara de huevo

    Es la reina de las frutas, por su alto aporte en nutrientes y bajo en calorías. Esta mascarilla constituye un estupendo astringente, aclara el cutis, previene las arrugas y blanquea la piel a la vez que suaviza, relaja y da un bonito color al cutis. Preparación: Tritura las dos fresas con un tenedor y mézclalas con la clara de huevo a punto de nieve.

    Aplicación: Extiéndela sobre la cara y déjala actuar media hora. Aclárala con agua templada.

    RECETA: Fresas con crema de yogurt





    70 Comentarios
    poseen las fresas mayor cantidad vitamina c que las naranjas?
    Publicado por natalia montoya el 01-02-2005


    cuando se sufre de gastritis leve se puede comsumir esta fruta me encanta piura 2 de 9 del 2006.
    Publicado por Carmen el 03-09-2006


    quiero agradecer por su informe
    Publicado por rosa Navarrete el 24-09-2006


    hay mucho de eso
    Publicado por diana el 09-11-2006


    no se si pudieran sacar la reseta de las fresas cristalisadas o secas.
    Publicado por laura el 10-11-2006


    que buena esta la pagina contiene mui buena informacion...gracias!!!=)
    Publicado por carolina el 30-11-2006


    me parece muy bueno este articulo, esta es mi fruta favorita y la verdad ultimamente he consumido una gran cantidad de fresas y he notado algunos cambios favorables en mi... ya no tengo problemas de estre?imiento y el acido urico se me a mantenido en un buen grado
    Publicado por patricia mendez el 05-02-2007


    si tengo el hierro muy alto ?es malo comer fresas?
    Publicado por jose miguel el 06-02-2007


    es cierto que la fresa es bueno para reforzar las articulaciones, sobre todo de las rodillas? dicen que es el mejor aliado de los deportistas, reforzando los meniscos?
    Publicado por julio el 11-02-2007


    Muy buen artículo,gracias
    Publicado por CAROLINA el 26-02-2007


    cordial saludo deceo saber remedios caseros para la impotencia y desarrollo precos
    Publicado por jorge carvajal rozo el 05-03-2007


    cordial saludo les comparto quela fresa tambien sirbe para blanquear los dientes se hace una pasta de fresa espesa se revuelve con la crema de dientes y se prosede a cepillar los dientes y veran los resultados son exelentes o si desan hacerlo sin crema solo la fresa tambien es magnifico dios los bendiga de ustedes sargento-300@hotmail.com
    Publicado por jorge carvajal rozo el 05-03-2007


    hola , sabes que la fresa es buenisima! para blanquear los dientes. gracias por esa mascarilla de la cara me va muy bien gracias.
    Publicado por maria emila el 08-03-2007


    Para lass personas que padecen migra?a son malas las fresas
    Publicado por lucianahmig@hotmail.com el 11-03-2007


    tomar leche (calcio)con fresa que tien magnesio produce el acido salico que no es bueno para las personas que sufren de los huesos ya que los descalcifica es verdad?
    Publicado por graciela el 20-04-2007


    muy buenos consejos y sobre todo faciles de hacer. gracias
    Publicado por genesis el 04-05-2007


    si mi ......... es muy grande es por comer mucha fresa?
    Publicado por yo el 06-08-2007


    podrian subir másinformación, ya que voy a realizar un estudio de esta fruta; un proyecto el que voy a realizar sobre esta. Pero muy buen artículo gracias
    Publicado por AIDE el 27-08-2007


    ME GUSTARIA QUE SE DIERA UNA MAYOR INFORMACION HACERCA DE TODO LOS BENEFICIOS QUE TIENE EL CONSUMO DE LAS FRESAS Y SOBRE TODO MAS INFORMACION HACERCA DE LOS PODERESCURATIVOS DE DE TODAS LAS MANERAS EN LAS CUALES LAS FRESAS AYUAN A NUESTRO ORGANISMO A ESTAR EN MEJORES CONDICIONES AUN ASI LA INFORMACION QUE AQUI SE NOS MUESTRA ES DE MUCHA AYUDA
    Publicado por KARINA el 29-12-2007


    Tienes más informacion en el Diccionario Gastronómico - Sección Frutas - FRESAS - http://www.chefuri.com/v4/diccionario_fichas.php?id=63
    Publicado por Dela el 30-12-2007


    mi fresa es una de mis frutas favoritas!!!!!! para todos losdinetes amariloos ha y remendios xq exit la fresa, pues la blanquea!. suerte, saludos
    Publicado por paola gorbina el 30-12-2007


    UNA PERSONA DIABETICA PUEDE CONSUMIR FRESAS
    Publicado por JAIRO VILLA el 09-01-2008


    es cierto que es portadora de amibas?
    Publicado por ana el 14-01-2008


    Ana, cualquier vegetal que te comas crudo sin previamente lavarlo puede ser portador de amibas. Sobre todo aquellos que crecer a nivel del suelo, como la fresa o la lechuga
    Publicado por olmar el 22-01-2008


    a mi hija de 2 a?itos le encantan las fresas,a menudo come y no se si es bueno que consuma tantas fresas.?que ventajas y desventajas tiene para ella y su salud?Yo estoy embarazada, ?es bueno consumirlas para la falta de hierro como una ayuda natural?
    Publicado por Paula Oliva el 18-02-2008


    No hay ningún problema, ni para tí ni para tu ni?a, dejála que la coma siempre que quiera, que las disfrute. Ve a http://www.chefuri.com/v4/diccionario_fichas.php?id=63 Aquí tendrás más información y verás lo buena que es para todos.
    Publicado por Dela el 19-02-2008


    me parece la mejor de las frutas
    Publicado por sucely el 24-04-2008


    esta buenisima
    Publicado por sucely el 24-04-2008


    hay algun medio de protejer estos frutos sin tantos fungicidas que destruyen propiedades alimentarias personalmente consumo mucho esta fruta (fresa).
    Publicado por Samuel Jauregui el 04-06-2008


    la fresa es la mayor fuente de vitamida "E" y "C" ?CUAL ES LA FRUTA QUE TIENE SEMILLAS POR AFUERA? la fresa
    Publicado por sexyangel el 04-06-2008


    Me encanto el comentario que han hecho de wla fresa de la invstigacion que han hecho gracias
    Publicado por Guadalupe el 02-07-2008


    la mejor fruta
    Publicado por hjhj el 07-08-2008


    gracias por la informacion. me sirvio de mucho para un trabajo que voy a entregar ma?ana. besos
    Publicado por fercha el 12-08-2008


    la verdad me encanto esta informacion no la sabia muy productiva
    Publicado por katy el 23-12-2008


    EXCELENTE ARTICULO.. AQUI DONDE VIVO (PENNSYLVANIA,USA) ESTAN VENDIENDO MUCHA FRESA.. SE QUE NO ES LA EPOCA Y LA CALIDAD NO ES LA MEJOR -EN COMPARACION A LAS FRESAS EXISTENTES EN LATINOAMERICA- E INDEPENDIENTE DEL BUEN TAMA?O Y PRESENTACION PERO EL CONSUMO ES MAS QUE MASIVO... EXISTEN LIMITES EN CUANTO A LA CANTIDAD A INGERIR DIARIAMENTE??? EL CONSUMO ES UN HECHO QUE ME MOTIVO A LA CONSULTA Y AGRADEZCO HABER ENCONTRADO ESTA AYUDA... LOS FELICITO
    Publicado por CARLOS ALFONSO el 01-02-2009


    QUIERO AGRDECER EL BUEN INFORME
    Publicado por MIRANDA-CANARIAS el 28-02-2009


    EFECTIVAMENTE LA FRESA CONTROLA DE MANERA MUY EFECTIVA LA GOTA, YA QUE YO LA PADESCO Y ME A AYUDADO MUCHO, ES INCREIBLE, CLARO NO SE LA DEJO TODA A LA FRESA EVITO LAS PURINAS Y AUNQUE ME ECHO UNAS CERVESAS NO ME DA MUY BUEN ARTICULO. GARCIAS
    Publicado por MANUEL MOLINA el 21-05-2009


    es verdad que las fresas curan o controlan el acido úrico
    Publicado por bibi el 21-05-2009


    y solo comiendo la fresa pura o se le tiene que agregar algo para comerla
    Publicado por bibi el 21-05-2009


    quisiera saber si se necesita de algun otro ingrediente para hacer las fresas o solo la pura fresa, para inhibir el acido úrico o gota
    Publicado por bibi el 21-05-2009


    En otra página leí que la fresa no era recomendable para la artritis, Porqué esta contradicción en especialistas.
    Publicado por Mary el 01-03-2010


    me gustaría que me dieran respuesta a la contradicción de especialistas con respecto al consumo de fresa para la artritis. al correo fersolanog54@hotmail.com
    Publicado por mary el 01-03-2010


    Lafresa tambn es buena para picarte la lengua! =S
    Publicado por Fisko el 09-03-2010


    me encantan las fresas ya probare esa mascarilla
    Publicado por alejandra el 11-03-2010


    Me encanto la información, pero tambien las fresas con chocolate son muy buenas como afrodisiaco.
    Publicado por TONY el 02-05-2010


    tengo un nieto de 19 meses que le gusta mucho comer fresas es por ello que busco las propiedades de la misma.
    Publicado por nelly el 18-06-2010


    quiero saber que an echo de la fresa porque quiero aser algo dela fresa
    Publicado por anderson el 14-07-2010


    quiero saber si las fresas hacen da?o a los nervios o a la depresion
    Publicado por Elvia el 15-09-2010


    me encanta dan mucha informacion
    Publicado por yilia el 01-10-2010


    todo gracias por su infrmacian muy completa, yo me tomo diario un licuado con fresas,2 baras de apio,una cuch, de linaza y una cuch de miel, lo mejor para una buena salud,haganlo muy buen resultado.
    Publicado por ofelia cuevas el 28-10-2010


    mi esposo esta bajo de espermatozoides y le salen enrrollados y estoy en busca de un bebe, se pueden aumentar con el licuado de fresa en ayunas?
    Publicado por miriam el 11-04-2011


    la fresa es muy deliciosa ,rica y nutitriva
    Publicado por anonimo el 25-04-2011


    es cierto que las semillas de las fresas son malas para el organismo? las fresas congeladas conservan su valor nutritivo?
    Publicado por anonimoo el 03-05-2011


    Gracias por la informacion que nosdan.
    Publicado por adriana mendoza el 28-05-2011


    HOLA ! MI CARA HA MEJORADO NOTABLEMENTE, CON LA MASCARILLA.GRACIAS.
    Publicado por YANETH el 09-06-2011


    La fresa es una de las frutas más ricas del mundo y tiene muchos beneficios para la salud, buscando las propiedades de la fresa, encontré un link http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/10-mejores-propiedades-de-la menciona que la fresa puede ayudar a prevenir el cáncer de esófago y también ayuda a mantener los niveles de azúcar, espero les guste.
    Publicado por lucivazquez el 12-07-2011


    siempre compro fresas pero mayormente congeladas, no se si le estare sacando el mismo povecho ?
    Publicado por mariale el 01-09-2011


    ?las semillas de la fresa hacen da?o?
    Publicado por rastainti el 15-11-2011


    cuantas fresas se pueden consumir adiario
    Publicado por elena el 30-01-2012


    Excelente informacion, de verdad, me ha sido muy util...
    Publicado por Rodri el 26-02-2012


    que la información me viene estupendamente ya que tengo un porcentaje de celulas cancerigenas .La piel se me esta estropeando de tanto trabajar ,y sobretodo ahora que se el resultado que da contra el cander ,me viene bien para aser mas ainco con esta fruta para darsela a mi hijo a diario. E l cancer ,lo padecieron tres hermanos de mi madre, mi hermano, una prima hermana, y yo que voy por vias de arreglo. Gracias a un medico de medicina alternativa llamado Raimon Hilu y medicina celular me detecto el 99% de celulas mala,. Si yo puedo contribuir mas de lo que contribullo se ra mucho mejor. Muchas gracias a la información que subistes muchas personas nos beneficiaremos.
    Publicado por perchita el 27-02-2012


    maravillosos comentarios,hoy agregare ala lista de mis frutas preferidas las fresas,gracias por aclarar el comentario de que las fresas son malas para nuestra salud.
    Publicado por antonia el 28-02-2012


    Para la próstata va bien
    Publicado por francisco el 01-03-2012


    Para perchita, existen unas cápsulas FADON, puedes buscarlas así en internet... fueron elaboradas gracias a estudios de un científico mexicano, y han curado el cáncer de muchas personas, las envían a tu casa. Ojalá te sirva, conozco una persona que sus niveles de cáncer han estado bajando gracias a ellas. Que el Señor te bendiga y búscale que es la mejor medicina. Un bezo.
    Publicado por Rocío el 08-04-2012


    Muchas gracias, mi esposo tiene Colesterol y me habian dicho que no le diera fresas, ya estoy mas tranquila despues de leer este documento.
    Publicado por Luz el 30-05-2012


    yo tomo fresa con leche a diario pero kisiera saber si las pepitaz q contiene la fresa es buena o mala te kausa alguna enfermedad??
    Publicado por cesar tenorio el 17-07-2012


    si, quiero sabes si mi hija de un año`puede comer fresas
    Publicado por eliana mabel villamil rodrigue el 28-07-2012


    fue muy clara la respuesta estaba desinformada y fue de mucha ayuda graciaas
    Publicado por graciela de la plata salcedo v el 20-10-2012


    quisiera saber si personas k tienen polisitemia pueden consumir fresas
    Publicado por yanifer el 27-10-2012


    La informacion que proporcionan acerca de la fresa es de gran interes y utilidad, especialemnte en estos momentos que estoy inciciando un nuevo regimen alimenticio bajo prescripcion medica .
    Publicado por MARTHA SANCHEZ VILLANUEVA el 23-02-2013