Recetas de cocina Chefuri.com


Potaje de garbanzos con atún



Ingredientes

    para 6 personas:

    garbanzo, 500 gramo
    atún en aceite, 200 gramo
    arroz, 100 gramo
    cebolla grande, 1 unidad
    diente de ajo, 1 unidad
    tomate natural triturado, 1/2 taza
    pimiento verde, 1 unidad
    laurel, 2 hoja
    aceite de oliva, 5 cucharada
    sal, al gusto
    pimienta molida, al gusto

Preparación

Poner los garbanzos en remojo la noche anterior. Escurrirlos y ponerlos en una olla, cubrir con agua, a?adir el laurel, salar y cocer a fuego lento, hasta que estén tiernos. Calentar el aceite en una sartén y rehogar la cebolla y el ajo picados finamente; cuando esté transparente, a?adir el tomate y seguir cociendo hasta que la salsa esté espesa. A?adir el pimiento picado y sin pepitas y el atún desmenuzado, mezclando todo bien.

Agregar el sofrito a los garbanzos y remover con cuidado para no romper los garbanzos. A?adir el arroz, rectificar el sazonamiento y cocer hasta que esté en su punto. Servir inmediatamente. *Debe quedar caldoso; si es necesario a?adir agua, ésta debe estar caliente, para que no se encallen los garbanzos.